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Mifflin-St Jeor计算器
BMR计算的黄金标准 - 对一般人群最准确
Mifflin-St Jeor公式如何工作
1990年开发，该公式被认为是计算健康成人基础代谢率 (BMR) 最准确的。它比Harris-Benedict方程更精确，被营养师和健身专业人员广泛推荐。
Men: BMR = 10 × weight(kg) + 6.25 × height(cm) - 5 × age + 5
Women: BMR = 10 × weight(kg) + 6.25 × height(cm) - 5 × age - 161
13100
岁
厘米
公斤
v1.3.2