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Calculateur Katch-McArdle
Calcul BMR précis basé sur la masse maigre - idéal pour les athlètes
Comment Fonctionne la Formule Katch-McArdle
Cette formule calcule le BMR basé sur la masse maigre plutôt que sur le poids corporel total, la rendant plus précise pour les personnes qui connaissent leur pourcentage de graisse corporelle. Elle est particulièrement utile pour les athlètes et les individus physiquement actifs.
Katch-McArdle: BMR = 370 + (21.6 × lean body mass)
Lean Body Mass: Weight(kg) × (1 - body fat %/100)
13100
ans
cm
kg
5%50%
%