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    Cuerpo Completo Casa Novato
    Principiante
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    Cuerpo Completo Casa Novato

    Transforma tu sala en gimnasio y esculpe tu cuerpo sin equipo. Cada movimiento cuenta para forjar tu nueva versión. 'La fuerza viene de adentro.'

    4 sem.
    40 min
    4x/sem.
    Peso corporal
    Culturismo cuerpo completo
    Principiante
    Emoji

    Culturismo cuerpo completo

    ¿Vas al gimnasio y no sabes qué hacer? Este programa está hecho para ti.

    4 sem.
    45 min
    4x/sem.
    Mancuernas•Barra•Peso corporal+1
    HIIT Abdominales de Verano
    Intermedio
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    HIIT Abdominales de Verano

    Explota tus límites con sesiones HIIT intensivas que esculpen abdominales de fuego. Cada segundo cuenta en esta batalla contra ti mismo. 'El sudor de hoy se convierte en la fuerza del mañana.'

    4 sem.
    30 min
    4x/sem.
    Peso corporal•Pelota medicinal
    Titan Core
    Intermedio
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    Titan Core

    Fortalece tu core como un titán. Este programa se enfoca en los abdominales, la estabilidad y el control del tronco para mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.

    4 sem.
    20 min
    4x/sem.
    Peso corporal•Banda elástica
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